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抑郁症的原因分析及化解

发布时间:2018-11-03文章来源:未知浏览次数:


 

      大多数抑郁症不是药源性或脑器质性,而是心因性抑郁,是外源性抑郁。这些抑郁症产生的原因是在心理层面上,表面上是各种各样的事态与环境造成抑郁,重而久之形成神经症。本质上生病的不是身体,身体只是把我们生病的心(烦恼大于快乐的心,沮丧大于乐观的心,痛苦大于喜悦 的心)显现出来的一面镜子。而深层次上却可以大致归纳为下几个原因:
 

一、对环境事物的认知导致需要和动机的不谐调;

 

二、对环境的适应及与生活不良情景的互动模式出现了恶性循环;

 

三、对生命价值体系及个体存在的迷茫;

 

四、目的及手段混淆不清。

 

      心理层面上的原因导致的抑郁,如果不用现代科学的心理咨询治疗方法解决心理问题,而倾向于传统医学治疗模式单单采用药物,有些人会在短时间内得到躯体症状的缓解,同时获得心理安慰作用,使抑郁情绪得到一些释放。但如果生活中的不良刺激存在或者说再次经历不良刺 激,抑郁症往往会再次复发。再而三的话,不但躯体本身会产生耐药性,药物的调节作用也会在心理对药物信度下降的基础上减退。针对这种情况,精神科医生往往会开出加大剂量或调换药物的处方。此时医生便凭传统的数年医疗经验作出这样的判断——这位抑郁症者需要长期吃药,可能一生离不开药了。

 

      作为一名心理咨询师,解决抑郁症不能仅仅针对症状,外在症状只是心理问题的外在反映,如果仅仅针对症状(如单纯药物治疗),有可能在一定程度上缓解症状,但很难根治,易复发。有些时候看起来医好了,实际上没有好,只是靠药物抑制。很多时候时间久了,还会发生迁延或者转化,如:抑郁导致强迫等。身体是有形的灵魂,灵魂是无形的身体。身体是心理的投影,人“丑”换镜子没有用 。

 

      抑郁症也并不是有什么神经质,而是每个正常人只要持续经历不良刺激(不管是事件还是环境)都有可能产生神经症,只不过不同刺激、不同认知角度、不同反应模式所表现出来的症状不同。比如有人患抑郁症,有人患强迫症,有人疑病、有人社恐。只要是正常的人,就有应对生活事件及环境产生的不同情绪, 象抑郁、焦虑、紧张、恐怖等,我们不可能消除正常的不良情绪反应。但我们完全可以避免长期的不良情绪所导致的抑郁等神经症。

 

      根治抑郁症需要从心理的层面寻找造成抑郁症的原因,然后有针对性的进行调整,根源解决了,外在症状也就自然消除。在自己数年心理咨询心得下,总结出自然享受主义综合疗法,根据求助者的具体情况,量身制定心理咨询与治疗方案,一般在一到三个月的时间内消解躯体症状,改善情绪反应,并且形成一个正向积极开朗地应对生活不良刺激的自我调整理念与方案。让咨客形成新的生活理念并学会独立处理生活中面临的困扰,防止复发,使个体在后来的日子里经受到不良刺激时,能自行消解抑 郁情绪,不再形成抑郁症。

 

      自然享受主义疗法是一种综合性疗法,借鉴了当下能看到的各种心理疗法和生活中为人处事的发展技能,并将其溶入到感知中去,让求助者自然明白所以然。自然享受主义疗法不是讲道理,不是与人辩论,是用感知技能启发求助者,以自然宽广的角度去调理生活中出现的问题,在自然宽松的氛围里,引导求助者选择最佳最长远的方式方法去享受生活。

 

      我不敢保证一定帮所有的求助者解决问题。以我15年的心理咨询经验技能和现在已经作过的近千个成功案例,90%左右的显著效果率给我的信心,可以这样说,只要求助者对心理咨询完全信任,和心理咨询师配合到位,相信绝大多数心理问题都能够解决。 抑郁症不是不治之症,之所以还没有好,原因大约有两个,一、自己还没找到合适的解决方案。二、还没遇到和你相匹配的心理咨询师帮助你找到合适的解决方案。无论到什么时候,都不要放弃自己对美好生活的追求,并一直去努力去体验,你会有所收获的。

 

      我希望求助者有着快乐良好的心态,以旺盛的精力活出人生更多精彩,活得尊严而幸福!