游戏疗法心理咨询心得

发表于:2019-09-30    

记忆中,最让我难以忘怀的就是小时候和伙伴们玩的各种游戏,在游戏中我们获得了充分的快乐和运动。是的,一般来讲游戏的作用是娱乐生活和放松身心,但在心理咨询中的作用就另有含义了。

在美龄心理咨询中心实习,我每天都可能和大家玩上游戏,很开心,大家从陌生一下子就变得熟悉起来,正好适合我的爱动、爱玩的性格,后来玩的多了,我渐渐发现这些游戏并不是让大家单纯的开心的,它的奥妙原来可以有这么多,于是我便想写点东西了。

有些来访者自卑、抑郁、不信任、逃避……他们可能在一对一的面对面心理咨询中会紧张、阻抗,但来访者的积极参对心理咨询效果来说是非常重要的,没有主动就会让心理咨询做的比较漫长,而且效果不佳,因此要找些替代性的事情来让他感受主动的乐趣与收获,于是设计游戏便极为重要了。

游戏可以让我们找到儿时的放松,获得原始的快乐,因此我们就可以从游戏入手,在游戏中找到那种纯真原始的感觉,这些感觉可以唤起他们对生活的体验,从愉快中反思自己,找到信心,敢于面对,让自己能正视问题,并积极地去解决。

另外一个作用是源于游戏的互动性,除了引发自我思考之外,自己的特点也可以对另一个人有帮助和启发,比如一个内向自卑的人,他在游戏中表现的很安静、很退缩,但另一个人是很开朗活泼的,没几分钟就可以成为中心人物,他的这种与人打交道的方式可以让内向的人获得启发,而自卑的人可能会思维缜密,考虑周到,于是他的这个优点也可以给外向的人帮助,教会他三思而后行,这就是互惠互利的过程。

另外游戏就是游戏,永远涉及不到重大的利益关系,所以大家玩的时候都是没有过分的顾虑的,这样就能降低来访者防御,保证游戏进行,达到心理咨询目的。

最后很重要的一点就是要明白我们不是为了游戏而游戏,游戏是为心理咨询服务的,玩也要玩出效果,过后的感受分享与总结极为关键,有些人可能玩完之后并不觉得收获什么,这时就需要其他参与者的分享或咨询师的引导启发,把大家的体验都迁移到现实生活中来,这样才叫一个有意义的游戏,随后的个体面询也就会找到切入点,并且会越做越好。韩老师做心理咨询时用的心理咨询技术太多了,看似平常的游戏,大家的积极互动加上韩老师精彩的点评,往往做出的心理咨询效果让我吃惊,一个刚才还情绪很糟糕的人一会儿就变得像换了一个人一样。我要继续努力修炼自己!加油,加油!


推荐咨询师
| 更多
韩美龄
从业于1999年
代宝义
从业于2008年