“推手”心理游戏,你玩过吗

发表于:2019-09-30    

代老师带着我们三个助理和咨客玩推手游戏,通过游戏疗法让咨客获得感悟。之前没有玩过这个游戏。游戏,完全放松,最喜欢的就是这种状态。

游戏规则:

1.两两搭档,双脚并齐,面对面站立,一脚之隔,最多40厘米。

2.四掌相对。整个游戏过程中,不允许接触搭档手掌之外的其他部分,也不能抓住对方的手。

3.每个人的任务是尽量让对方失去平衡,以移动双脚为准。”

代老师介绍完规则,游戏开始。

潜意识里思考着怎么让对方动,行动上执着地用尽力气推对方。对方是个有力气的大男孩,自己当然不是对手,几个来回下来都这样。

估计代老师看我们实在不着调,拍手喊停,“停一下。卢营,过来和我过一招。”

哇,这招够绝!”原来,代老师在卢营用力推他的时候,忽地放开双手,卢营直接趴在代老师身上,当然双脚不可避免地移动了。有点无招治有招的感觉啊。

第二轮游戏开始,我们都开始尝试用这种方法。虽然是好招,但是每个人都知道了也是个问题。“他什么时候会不用这一招呢?我什么时候用合适呢?俩人都这样撒手多没劲儿啊。”脑子里一直思考着这些问题。思考过程中,总是摸不清对方什么时候会真的用力,什么时候会放手。在进退之间很难去把握得恰到好处,虽然也有胜算的时候,但总觉得心里没底儿,混混沌沌,所谓的胜也只是撞运气而已。

游戏暂停,代老师让大家说说感受。心态、技巧、力量,是关键的制胜要素——这是大家总结出来的。我没有新的补充,只是觉得自己玩的感觉有些地方不对,玩游戏的快乐感不到位。

第三轮游戏开始,反正输多胜少,我也豁出去了,就专心玩,能怎么样就怎么样吧。在和对手过招的过程中,去除杂念,专注地感受着他的力和我的力,到某种力度后自然放手,竟然胜多败少。

最关键的是,我感受到了发自内心的单纯的快乐和兴奋,不是因为胜了,而是因为那种专注的感觉,在专注的过程中能够感受到力量细微变化的把握感,我想就是成就感吧。

心无杂念,专注目标——游戏中我的目标就是快乐,专注做事,真的很快乐,而且这种状态会附送你更高的胜算。在这个游戏过程中,我也能感受得到那个咨客男孩的变化,由动作表情僵硬,到会心的笑容。他说在这个游戏中,他找到了很久以前才有的单纯的快乐感觉。 咨询结束前,那个男孩大声给我们唱了一首歌曲,他的音色很好,声音很有磁性。我们都夸他唱得好,实际上不是夸他,是他唱得实在好。男孩说他自小喜欢唱歌,读小学中学时,学校有大型文艺活动,他都会登台表演,集体歌唱他总是领唱,后来有心理问题了就再也没有兴趣唱歌了。今天有种久违的快乐感,突然间想唱歌!

我是个敏感且有完美主义倾向的人,做事的时候容易想得太多,常常是累了心,束缚了手脚,影响了事情。一个游戏,不足以彻底改变我的思维,但是让我感知到了其中道理。切身的感知,虽不能一一名言,但却明白其中味道,也是一个实时的鞭策,那个男孩应该和我有一样的感受吧!

有机会,亲们也好好玩玩“推手”游戏吧,分享你们的感受,大家一起来共勉!


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韩美龄
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