不断检查…...怎么破?

发表于:2020-04-09    

重复洗涤;

反复关门;

穷思竭虑;

不断检查;

…...

很多来访者这样描述自己的情况

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案例1



一青年女孩,总是反复检查门窗是否关好,每天睡前要 按预定的程序检查一两个小时,检查的过程中不能被打扰。


如:检查过程中家人不能说话,如果被打扰,需要重新检查。


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案例2




一个学生因学习压力,而引发焦虑,为缓解焦虑而转移注意力,偶尔看到艾滋病的信息,焦虑情绪转移到对病毒的担心上,为消除担心,开始反复洗手。从学习引发的焦虑,转化为担心病毒,而形成“担心有病菌—怕脏—反复洗涤”的反应模式;


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又因反复洗涤,反过来又影响正常的生活学习,而产生内心冲突。这种基于偶然的联系而发生目标取代,久而久之会固化下来。


这时,当事人已经看不见学习压力与洗涤之间的联系,只能看到“脏—洗涤”之间的链接,即丧失了自知之明。因为注意力只停留在了外在的症状表现上,遗忘了背后的根本原因。


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强迫症的特征之一是重复,痛苦和非建设性的重复。


识别非建设性重复的形成机制,然后破之,这是化解神经症的难点和关键点。



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