面对学习焦虑,如何给孩子鼓励

发表于:2019-09-29    

1、有些孩子平时做题都会,却在考试中考不出成绩,这是因为什么?

直接原因是孩子考试时心态失衡,导致发挥不出自己的水平所致。如,给自己过大压力;心理承受性弱;心理过于紧张焦虑等。

2、孩子一进入考场,脑子一篇空白,考场做不出的题目,下了考场却全会做,这又是为什么呢?

考试时情绪过于紧张,导致思维狭隘,迟缓,甚至功能性记忆下降或失忆。走出考场,精神放松了。

3、考试时会做的题总是做错,家长认为孩子太粗心,是这样的吗?

不一定,很多时候也是情绪过于紧张所致。

4、影响考试结果的因素是什么?

考试是实力的较量,更是心理的较量。二者相比较,更大程度上心理因素决定着最后的结局如何。

5、影响考试的心理因素是什么?

心态!心态是一个杠杆,好的心态一方面可以提升学习效率,加速提升自己的实力;另一方面可以优化应试策略,让考生在考试中能够更好的展示出自己已有的实力,甚至超常发挥。

6、很多家长临近考试总是督促孩子,与其他孩子对比激励激励自家孩子,这样做可取吗?

唠叨只能增加孩子的厌烦心理,盲目比较只能摧毁学生的自信心。

7、有些家长通过言行打击孩子,如“我看你考重点是没希望了”、“就你这样,考个大专就不错了等等,希望孩子知耻而后勇,这样做会有效果吗?

在这样的打击和挖苦下,孩子心如死灰,怎么会有自信?怎么会有心思学习?

8、一遇到重大考试,特别是中考、高考,就进入全家考试总动员。如:家里所有的人都不能看电视,不能有一点声响;孩子不能干一点家务等等。这做可取吗?

很不可取。如此大动干戈,把氛围搞得很紧张,又把紧张感传递给了孩子,从而影响孩子的学习情绪、动摇自信、增添愧疚心理,只会增大孩子的压力。

9、家长应以什么样的心态面对孩子的考试,特别是中高考等重大考试?

家长的平常心,才能更好的守护孩子的良好心态。

10、家长如何有效展示自己的平常心?

一、把考试放下来,不要刻意照顾孩子;二、多与孩子沟通,和孩子忙里偷闲多娱乐;三、及时了解孩子的学习状况及心态变化,协助孩子化解不良情绪及学习中的困扰。

11、孩子成绩考试成绩不理想,家长怎样做比较好?

不发怒,不埋怨,不指责!

12、孩子考试成绩很好,家长怎样做比较好?

肯定孩子,但不夸耀,也不提出更高目标。

13、考试过后,家长需要注意什么?

无论孩子考试成绩如何,不过度关注分数,和孩子一起分析总结。成绩只是对孩子学习状况的一种检验,通过考试成绩,总结合理经验,优化下一步的学习比关注成绩本身更重要。

14、为什么有些孩子学习很努力,却学不会,也考不出成绩?

方法比努力更重要,需要避免无效率或低效率的学习方法,如:高强度学习,疲劳作战;题海战术、死记硬背等

 

15、为什么有些孩子想学学不进去?

面临心理上的困扰不能化解或学习方法不当

16、如何更有效率和效果的学习呢?

拥有健康的心理,良好的心态及学习方法。



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