调整焦虑情绪 破解“高原现象”
中考(高考)又要到了,很多家长打来电话,说自己的孩子很焦虑,没食欲,影响睡眠,老做噩梦。其实,在重大事件到来的时候,出现焦虑是很正常的现象,对于学生而言,适度的焦虑有助于学生集中精力,提高学习效率,关键在于学生如何合理利用心理减压术,调动学习积极性,避免一成不变的复习方式造成心理疲劳,影响复习效果。
强迫抑郁焦虑少年重回校园
主要问题:学习不能很好的集中,学习时总是想着别的事情,反复检查书是否放好,即便是放好也总是要检查很多遍,学习时担心家中门是否锁好,出门时也总是反复检查门是否锁好,水龙头是否关好
孩子上课坐不住怎么办?
孩子为什么这样呢?面对这样的孩子,我们作家长的该怎么办?
不做学奴,学为我用【美龄老师】
网上有言:海归成海带,笨得象硕士,蠢得象博士。
面对学习焦虑,如何给孩子鼓励
女儿学习焦虑,妈妈的安慰求助为何起反作用
一、孩子只是学习焦虑,往原生家庭找问题就会伤害亲子关系 一位妈妈,跟我们联系了三个多月,终于陪伴女儿一起走进心理咨询室。妈妈讲述:“女儿在学习上一直很优秀,她从小学到初中,都是年级尖子生。她学习很自觉,很努力,也很用功,几乎每晚都在11点多睡觉,除了做完学校的家庭作业,自己还要额外加强复习,巩固练习。对于女儿这样的学习方式和态度,我很放心,也很自豪,她不像别人家的孩子那样,在学习上让父母操不完的心。”
你是否还背负着“成功”的包袱?
17岁的晓晓,不敢进学校,不能看书,也不能写字,他一看见书就紧张,拿起笔写作业手就发抖,他特害怕自己学习不能够集中精力,害怕自己学习不成功,考不上名牌大学。
玩得痛快,学得开心【学员反馈】
题记:本学员参加怡学园前:一想到要进学校就觉得很压抑,甚至逃避退缩。不是越挫越勇,而是变得越来越软弱,一味的逃避;厌学,一想到拿起课本心里就很乱,一点也不喜欢学习;没有自信,不知怎样很好的与别人相处,生怕自己会做的这也不好,那也不好,让别人说,不被理睬。经心理和学习调整后,在最后四个月的时间内,顺利考入大学本科。
为什么学习努力,成绩却提升不了【代老师】
很多学生的心理问题与学习问题密切相关,无论单纯的从心理的角度化解心理问题,还是单纯的解决学习问题,都很难真正的解决问题。有些学生因为有心理上的困扰,因此无论学习怎么努力或参加各种学习辅导,学习成绩就是提不上去,引发学习上的困扰;反过来学习上的困扰也会加重心理上的困扰。有些学生,本身心理上挺健康的,但因为学习上的困扰不能化解,内心背负压力,情绪极度焦虑抑郁,而陷入心理困扰,反过来心理问题的困扰,又对学习问题产生着不良影响。心理问题和学习问题,相互作用,恶性循环,深陷困恼与痛苦深渊!
十个小时学一本高中课程, 他怎样做到的【美龄心理案例】
威(化名),是我今年六月份带的一名高中生。他中考以裸分560多分考入市最好的高中,但进入高中以后,成绩就开始不断下滑,高一下学期成绩在班级和年级都是倒数,数学50多分,物理、生物、化学30多分。英语和语文成绩稍好,一般在90—100分之间。
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朱长明
从业于1992年
韩美龄
从业于1999年